12
Дней
01
Часов
52
Минут
52
Секунд

Стретчинг

Открытый урок тренера Ксении Оскотской

В рамках программы летних активностей Театр на высоте проводит серию мастер-классов и открытых уроков от ведущих специалистов в различных областях культуры, образования и спорта. Посещение занятий бесплатное для всех желающих по предварительной регистрации. 

В субботу 13 июля открытый урок проведет Ксения Оскотская - основатель и руководитель школы танцев ТОЧКА Dance Studio, тренер по растяжке. Основной специализацией тренера является обучение взрослых "с нуля".  Не пропустите уникальную возможность попасть на бесплатное занятие к Ксении!

Бесплатно
Необходима регистрация. Если у вас есть гимнастический коврик, возьмите его с собой на занятие.

О занятии

Занятие включает упражнения на развитие гибкости и тщательную прокачку ног, рук, мышц спины и пресса. Основной акцент в стретчинге будет сделан на поперечный шпагат. Формат двухчасового занятия позволяет отлично разогреть мышцы и связки, прежде чем приступать к самой растяжке ног на поперечный шпагат - это позволяет получить более эффективную и безопасную растяжку

Преимущества

Богатый опыт преподавания тренера позволяет творчески подходить к построению каждого урока и адаптировать программу непосредственно под возраст, физические особенности и возможности каждого ученика.

О тренере

Ксения Оскотская родилась в цирковой семье заслуженных артистов России, и с раннего детства была погружена в мир цирка, гимнастики, акробатики и каждодневных репетиций. Посетила множество стран с гастролями цирка выступала в Швеции, Англии, Германии, Японии и Арабских Эмиратах. На данный момент, Ксения является сертифицированным инструктором групповых и индивидуальных занятий по программам: "Стретчинг" и "Здоровая Спина". 

Партнер мероприятия

Партнер мероприятия - студия танцев ТОЧКА Dance Studio в Жулебино. Школа проводит детские и взрослые занятия - индивидуально и в группах. Окунитесь в мир современных танцев и шестовой акробатики от профессионалов своего дела! Уроки танцев помогут вам получить хорошую физическую нагрузку и отличное настроение.

Расположение площадки

Площадка находится внутри ТЦ Мега Белая Дача, Здание 2 (со стороны пруда и усадьбы Белая Дача). Вход с парковки в Мегу со стороны кинотеатра Синема Парк.